慢慢來是衝浪和瑜珈的教學營。
凱特2010年開始在上海和她的法國老師Domonique學習師資瑜珈，並從2006年即已上海在Y+瑜珈會館和多位國際老師學習Flow、Ashtanga、Hot 以及 Yin瑜珈 。2010年11月凱特取得瑜珈聯盟認證的200小時國際瑜珈師資(RYT200)，在上海教學了一小陣子後搬回台灣。並在2011年繼續取得「中華民國兒童瑜協會」認證的師資，平時在台北某幼稚園裡一週上兩堂兒童瑜珈。並在過去三年裡持續自我練習，也在台北的瑜珈教室繼續當學生。
都市裡的緊張與繁忙生活，從沒讓她想過要當個真正的瑜珈老師。直到搬回台東， 發現這塊地方根本就是練習瑜珈的天堂!
2014年12月，凱特再度遠至印度參加Dominique老師的300小時國際瑜珈師資培訓，學習更多的營養學、解剖學、哲學、瑜珈療癒、體位法、調整技巧，2015年2月回到慢慢來，繼續更專業多樣化的教學。
2017年3月，凱特首度邀請到Dominique老師到台灣辦師資培訓，自己再次全程參加RYT200小時師資培訓，並讓我們的衝浪教練團隊馬克、ALAN等等人成為師資，同時也培訓出許多瑜伽師資團隊!
馬克和凱特都認為瑜珈是可以受益一輩子，練習一輩子的課程。稱瑜珈為一種運動，一種養生，一種哲學，一種靈修，或是一種修行都好；對我們來說，瑜珈的本質就是一種生活的方式與人生的態度。
慢慢來裡的旅人來來去去，我們明白可以真正連續上好幾堂瑜珈課的朋友其實不多；瑜珈不像衝浪，感受一回刺激一回，回去可以回味好久，然後隔了幾個月再來上幾堂，補充一年所需能量。
瑜珈是細水長流，慢慢感受從中獲益的一種生活方式。瑜珈是隨時隨處都可做，只要帶上心，到處都是瑜珈練習場。
瑜珈教學對凱特來說，是一種有機會將她的瑜珈老師帶給她的美好瑜珈知識與經驗，傳遞給許多還沒有踏入瑜珈世界的朋友的機會。
從體位法、瑜珈哲學、脈輪、瑜珈飲食，都是凱特的教學熱情所在。
不管你有沒有瑜珈經驗，歡迎你到慢慢來參加我們的瑜珈課，一起體驗將身心和大自然融為一體的美妙，感受在鳥鳴、微風、藍天白雲和大榕樹蔭下的瑜珈旅程。
【台東慢慢來瑜珈 .歡迎隨時私訊詢問喔】
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歡迎大家到台東旅行時，可以和慢慢來一起在這塊純淨的土地上，慢慢開啟讓你終生獲益的瑜珈旅程。
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