- May 13 Tue 2014 14:12
【慢慢來衝浪的故事】之 我知道妳生氣的其實不是海
- May 12 Mon 2014 14:10
【慢慢來衝浪的故事】之 她是個歐巴桑，更是個勇敢的大姊姊
- May 11 Sun 2014 14:09
【迎接梅雨後的太陽高照衝浪者】
今天的台東似乎已經是夏季了
31度的溫度及怕人曬不黑的烈日
今天有三位羽球女郎
正好迎接了梅雨季後的第一個晴朗
一樣凌晨05:30出發的早起鳥兒班
其中一位卻只是為了包子才來衝浪！
一個人買了 600多元的包子！！！！
看來管家我是該來產個『拉不拉都可以』包子
以吸引特定族群來參加衝浪班了。。。
(馬教練若有知，應該會碎步奔向棉被哭泣)
看他們三人扛著一個衝浪版的樣子
似乎應該將浪版改為船隻
防寒衣改為丁字褲
(唉唷～我好害羞唷)
- May 08 Thu 2014 16:52
【surfing class】Getting Ready for the Surf: Training for Surfing 衝浪前的訓練
With summer just around the corner, if you’re thinking of surfing, here are some exercises that you can do to get your self ready and have the best chance of standing up quickly and enjoying it more. Even if you’re stuck in the heart of Taipei, you can start to practice!
夏天快到了，想要學習衝浪的人，可以先做一些行前訓練，好讓你真的下水時可以有更多的機會站上浪板，得到更多的衝浪樂趣! 即使你還遠在離東海岸很遠的台北或是台中等城市，這些都是你在家就可以練習的喔!
All round Exercises for Surfing
1. Swimming:
Sounds obvious, but swimming, especially freestyle is probablly the best excersice you can do to get your body ready for surfing. Free style swimming uses the same muscles as paddling on a surf board, and you’ll soon realise that paddling well is one of the keys to success in surfing. So get your self to the local pool and get into it. If you can’t do freestyle, then just do what you can, everything helps but the more time you spend in the water, the more confident you will be when you get into the ocean.
全方位的衝浪練習
1. 游泳
雖然如果只是體驗衝浪樂趣，不一定要會游泳；但如果想要真正學習衝浪的人，游泳可是必備技能。如果你會游泳，肯定會讓自己對海水的自信和安全感大提升。所以，如果你可以練習「自由式」的話，將會是對衝浪最好的幫助!
因為自由式和衝浪所需的划水動作，都用到一樣的肌肉，而划水是衝浪很重要的一個環節，如果你的手臂划水很強，你可說已經是成功衝浪了一半。
所以趕快去你家附近的泳池開始游泳吧! 如果不會自由式，那就做你會游的招式，只要是可以幫助你在水裡感到自在與自信的游泳方式都可以。
- May 08 Thu 2014 14:05
【慢慢來旅人的故事】之 選擇一個最愛的異鄉當bartender繼續看世界
- May 07 Wed 2014 14:02
【慢慢來旅人的故事】之 來自沒有海的城市的男孩
- May 05 Mon 2014 13:59
【這些三更半夜慢慢亂來的傢伙，拖出去打五十大板】
- May 03 Sat 2014 13:58
(尚未設定標題)
For anyone who think that girls can't surf well, or for any of you surfer girls wanting someone to look up to, check out this clip of Carissa Moore ripping it up. If I had a daughter, I wish she could surf like this..Awesome power surfing.----Mark
以下連結影片，是馬克教練要給一些認為自己是女生所以無法衝浪衝的很好，或是給一些認為女生衝浪就是穿著比基尼，拿著浪板在那走來走去的臭男生(喔，臭字是我加的 XD)，看看影片中這些女孩子，將會給自己有多少激勵與啟發!
當然，很多人一定和我一樣看完後只會驚呼：哇~~帥!酷! 但我應該不可能變那樣吧........
不過大家要想想，那兩分鐘影片的背後，是經歷多少年的練習!
而台灣的衝浪運動，至今也不過才幾年的歷史而以，且很多都是玩樂性質(當然要有好玩的樂趣才會想學習)，或者有些人士不正確的，覺得穿著很帥的衣服或是車上頂著浪板在海岸線開來開去，就是衝浪了。
其實，衝浪跟每一個運動一樣，他沒有特別難或特別帥，只要你喜歡這運動，樂在其中，且有心學習，就可以一直練一直練一直練，心情好時，去練；心情不好時，去練；有空時，去練，沒空時，也得擠出時間去練!
而說"練"，其實更像是"玩"!
馬克年輕時就是這樣，拿著一張用他的滑板去和人家的舊衝 浪板交換，然後請他爺爺幫他修理一下，就這樣，他擁有了第一張浪板後，就天天往海裡去，沉迷其中，過一段時間後，也不再和以前一些只會遊手好閒呼大麻的朋友混了，再過幾年，那些朋友有的進了監獄，而他自己，卻因為在大海中得到了平靜，以及找到了一個不用花費的運動(或說讓自己心情平靜的冥想方式)所以，人生的方向一路改變。
扯遠了。今天這影片，只是想要激勵一些女孩子(但我覺得給男生也很適合)衝浪沒有性別問題，也沒有個性問題，只有你喜不喜歡，有沒有決心要和這個新認識的運動當一輩子的好朋友!
誰知道，下一個衝浪女高手，會不會就是出生在四周環海的台灣呢?
就算不想是高手，但那種只要能親近海，把海當好友，把海當人生導師的感覺與歷程，即已是衝浪運動中最珍貴的理由之ㄧ。
最後，馬克說他如果有女兒，他會希望她將會像影片中的Carissa Moore一樣!
看來他這個夢想是來不及了.........但各位新手爸媽，你們還有機會還有機會還有機會啊啊啊啊啊啊~~~~~
這個夏天開始，不管是小女孩大女孩，請讓妳們的人生有新的一頁可能性! 女孩子不是只有白白嫩嫩，嬌嬌柔柔的一個樣子的!
一個浪板，就有機會開啟你與眾不同的人生。
Come on surfing girl! Let's surf to our new life!
- May 02 Fri 2014 13:55
(尚未設定標題)
- May 01 Thu 2014 13:53
【五一連假，慢慢來熟客回娘家】--By 凱特
