總是和參加瑜珈課程的旅人當了朋友,畢竟,幾天幾夜的相處,了解你們的身體(唉唷,有點害羞的港節~~) 一窺了你們的心裡( 就說禪塔羅和脈輪測試準的可怕啊) ,短短的時間讓我可以很快和你們成為朋友 ( 不知你們有沒有啦,至少我是真心當你們是朋友啊~~~)

尤其每次接到私下寄給我的信,或line的留言,都覺得很開心。尤其是告訴我他因為參加了慢慢來的瑜珈課之後,開始對瑜珈有興趣,回去就找了瑜珈教室上課.....這樣的回饋,總是讓我再次覺得瑜珈真是個必須一直做下去的良心事業啊~~~~

謝謝靜儀在去年參加課程回去後,不只寫信跟我分享她的 ipad 飛出火車窗外的離奇事件,更幫我們寫了一篇推薦文在鄉民版上。

真的很謝謝每一位願意花出時間幫我們推廣的朋友! 感謝你們!!

(是說人家11月就寫,我到今天才轉發上來.....如果慢慢來倒了,怨不得人啊~~~~~><")

" 11月初,自己一個人,步上了花蓮和台東,
說也剛好,第三天抵達玉里時,
我的右膝關節,走上下階居然痛了起來,
找了中醫,說是關節發炎,
也無法上上下下跑跳,
想著,老天要我好好的放空,欣賞風景,
我也乖乖的,接受祂的安排。
當地租了機車,上了赤嵙山、六十石山,還有台30線整段~
一路的景緻,山與海自然間,山邊的景色一直在變換。

接著到了台東,報名的是「 OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。 」4天3夜的瑜伽旅程( 凱特註 : 這是我們在台東固定開課的瑜珈教室名稱喔~~你去按讚了沒啊 XD)

1-1 空中瑜伽
2-1 流動瑜伽
2-2 脈輪瑜伽,心輪
3-1 池畔瑜伽(因氣候,取消),調整為正位瑜伽
3-2 陰瑜伽
沙灘瑜伽(因氣候,取消),調整為
4-1 脈輪瑜珈,海底輪
4-2 陰瑜伽

課前先安頓好自己的行李,
也和Kite課前溝通,(健康情況、近期手術與否、身體有沒有特別不適的地方……)
也和我溝通,我的旅程課程安排,詢問有想加強的嗎~

說來自己也慚愧,開始接觸斷斷續續到現在也10多年了,
也知道自己的缺點在哪,但可能與心理有比較大的因素,
藉著這次的旅行,也是要探索自己,
右膝關節的不適,我也相信Kite會為我做出適當的安排,
她也很細心的提醒課堂上的同學,不適的情況,就維持或變換姿勢。

第一次體驗空中瑜伽和正位瑜伽,
在正位瑜伽裡,做到覺得自己一直忽視自己的身體和心理,
也難怪心靈無所依歸,空空的~

上完課,我和Kite分享,學到新的體驗和新知識,
我想,嘴巴放下比心裡放下要來得容易,
而心裡有沒有放下,身體會告訴自己答案……
學習瑜伽的動機為何? 不論任何原因,都不外乎「改變」啊 !

補充完能量,
我,心滿意足的離開台東,
即使右膝讓我瑜伽做得卡卡的,
但真正卡卡的,不是在右膝啊 !
一直相信老天,為我做出最好的安排,
連膝蓋痛也是一項禮物,
老天又提醒了我,就是知道妳要來這了,
在這重新認識自己,真的要好好讓自己休息再啟程~

喜歡旅行的女孩,可以安排這樣的行程,
團體報名,也可以和「不急,瑜伽小宇宙」溝通課程需求。
台東的瑜伽愛好者,也有很多選擇和體驗,
課堂上的人數,小班制,
喜歡和瑜伽老師有互動的學生~衝,就對了 ! "

所以......還沒來的朋友,你還沒衝嗎? ^^

台東慢慢來瑜珈課
http://kitelovetravel.pixnet.net/blog/post/18767490

9瑜伽  

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