[慢慢來瑜珈課] 之 不是邪教聚會的燭光冥想
昨晚有場燭光冥想。是瑜珈清潔術裡的一個清潔眼睛與平靜思緒，清除腦部雜訊的一種冥想法。
搭配針對眉心輪設計的瑜珈動作，簡單的唱誦，昨晚的瑜珈課，非常寧靜，非常平和，非常舒服。
如果有睡眠上的障礙或困擾，歡迎到慢慢來，除了我們好睡的床，
溫暖安全的環境可以讓你很快入睡，或許也可以要求上一堂燭光冥想，
讓自己在睡前擁有一個清空的，平靜的腦與心。
慢慢來四種豐富有趣的瑜珈課程，歡迎加入。
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