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應該很多人的印象,瑜珈是給女生做的,男生好像都不太喜歡這種他們認為是柔柔軟軟的運動。


但在慢慢來,卻看見很多男生開放自己原本的設限,嚐試了第一次的瑜珈課。

男生和女生的身體構造不太一樣。女生有較多的脂肪,骨盆大小結構也不太相同,當然在肌肉的訓練上也很不同。

一般而言,男生肌耐力較好,柔軟度較差;雖然也曾在慢慢來見過劈腿男、下腰男,但普遍來說,男生還都是屬於硬漢一族。


不過沒關係啦,願意來上課,嘗試看看所謂的瑜珈是怎麼回事就已經很不錯了。雖然,有人才上了五分鐘就喊:好累喔~~~~雖然,一說大休息就全部的人都鬆了一口氣露出大笑容;雖然整整90分鐘的課對他們好像是酷刑一樣,但聽到下課後有人說: " 哇,做完後真的有比較鬆,很舒服。" 我想,忍受一整堂看著一些硬漢們的痛苦表情,也就值得了。(我是說我忍受喔,科科)

男生旅人們,如果來到慢慢來,不要害羞,不要害怕,給自己一個接觸瑜珈的好機會;這裡都是迷你小班,甚至有時只有你一人;且同學也都是初識的旅人,以及我們可愛的小幫手,喔不,是小店花;姿勢做不到或做不好沒有人會笑你;其實應該說,根本沒有人會看你。大家都很忙,忙著在和自己的身體說話與溝通。所以,無須害羞。

而且,在印度,原來的瑜珈是只有男生才能做,許多體位法都是位男性設計的,世界知名的瑜珈大師,有許多也都是男性。所以,請把握機會進入瑜珈的世界,給自己一個了解自己身體、關照自己心靈的機會。

慢慢來瑜珈課,為每一個人開放,開放旅途上的眼和心。

有興趣朋友請參考:http://kitelovetravel.pixnet.net/blog/post/187674909

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