目前日期文章:201603 (7)

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fans  

Amber在回家不到幾天時間,傳給我們這份旅行紀錄。看完後只覺汗顏,怎麼大家都寫得比我們自己介紹的清楚又仔細??
果然練瑜珈不只會練出好身材也能練出聰明好頭腦啊~~~(那凱特這位大嬸你是發生什麼事了呢XD)

看了Amber三天兩夜的瑜珈課程紀錄,好羨慕這樣紀錄人生旅程的方式,把走過經歷過的每一段都用文字保存下來。曾經,凱特我也是那樣的人啊~~~(遠目)

以下節錄一些文字,詳細全文請進入Amber的部落格 好好欣賞,(重點是她的第一篇是新娘試婚紗的美照啊~~~超養眼! 啊不是啦,是超美啊~~~~~~)

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是的,2016年馬克專用大助手的徵選又再度開始了!

今年我們需要的助手工作內容更有趣了! 除了協助衝浪教學,學習調酒,現在又多了一個有機小農的學習!

就在衝浪海邊旁有一小塊地,馬克在多年前就種了一些未來會是大樹的小樹(和很多雜草XD) 現在馬克又將在那裏蓋一座木頭平台,好讓衝浪的朋友可以在那露營,練瑜珈的人可以迎著日出做瑜珈!

所以,今年我們需要的大助手,主要會跟著馬克去整理農地,學習有機植物與香料的栽種,如果有衝浪課就協助衝浪教學,當然自己也可以學衝浪;而如果沒有衝浪課……還是可以下水! 因為農地就在海邊前面開車五分鐘,馬克通常會在滿身泥巴後,直接跳進海水裡抓幾個浪再回市區,衝浪助手們當然也可以跟著去玩個夠! (然後經常玩太晚回來,就會被凱特碎碎念,然後馬克就會說都是你們玩太久,讓你們揹黑鍋!XD)

晚上助手們則可以輪班在慢慢來小酒館當個帥氣bartender,一邊學習多種雞尾酒調法,一邊和我們漂亮可愛的旅人們聊天並交換臉書(嘖嘖), 隔天再繼續過著一樣肌肉男養成記的生活。

而在六月份之前衝浪課應該還不是非常多,所以較多的時間會在協助農地整理和酒吧調酒上;但更多的時間你會花在聽馬克講英語,講植物,講衝浪,講熱情………是的! 這份換宿工作你將會和馬克有許多時間的相處,馬克是個很愛分享生命熱情的紐西蘭人,所以想學習英語口語,想了解紐西蘭文化,最重要的是,熱愛衝浪或想學衝浪的男生,這份馬克專用大助手的換宿工作,將會頒發給你紐西蘭在台東協會的Underground Working Holiday Visa啊啊啊啊啊啊啊~~~~~(噗)。

[馬克專用大助手------衝浪助教+有機小農+帥氣吧檯手 ]的換宿需求,全年都需要 ! 喜歡大自然(和酒吧漂亮女孩)的男生,請快把你們的履歷寄給我們,讓我們從現在起就開始一場男生專屬的生活探險之旅! Welcome join our Men,s Journey!!

必要條件:
1. 必須要有汽車駕照。且敢上路,是個安全駕駛。
2. 必須要會游泳。不會衝浪沒關係,馬克很樂意教你。
3. 必須要喜歡聊天。不會英語沒關係,馬克中文溜得很!

請將履歷寄到 kitehong@gmail.com 。謝謝! 新年快樂!!

 

衝浪  

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感謝各界瑜珈老師對慢慢來 [ 教瑜珈換宿+換衝浪課程] 善意熱情的回應!

自從去年10月份開展第一波後,出乎意料地發現這真是個對雙方都非常棒的創意雙贏方式 !

自己開教室的老師,可以把學生帶來這裡一邊度假一邊上課,更可以對我們慢慢來的外地學員介紹你們的教室,讓他們回到生活的都市後,可以繼續找你上課!

剛剛開始教學的老師,可以在慢慢來得到自信的教學起點;我們的學員都很友善,且我很鼓勵大家嘗試不同型式的學習,所以大家都很歡迎新老師的到來!

固定在瑜珈教室之間奔走的老師,慢慢來更是一個你可以放鬆身心,一邊度假,一邊依然可以和教學保持聯繫,讓身心完全充電。

我們歡迎任何教學型態的老師加入 [ 教瑜加換宿+換衝浪課程 ] 的計畫。經過這幾個月與三位老師的交換體驗,發現這是一個可以長期進行的方式! 所以,有興趣的各界老師們,慢慢來非常歡迎你的加入!

請將您的瑜珈教學經歷,以及預計換宿的期間( 最短一周,最長不限 )告知我們,我們將與您聯絡,為雙方安排出一個充滿活力與新鮮能量的換宿假期!

請將自我簡介寄到 : kitehong@gmail.com 凱特收

謝謝大家! 期待見到更多新手老師、資深老師的到來!!!

也歡迎大家轉發,推薦自己或朋友,甚至是你喜歡的老師一起過來喔!

( 對,然後你自己也可以常跟我們去海邊練瑜珈,只是要小心後面常會演出沙灘鬥劍計.....)

yoga teacher

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那是樹與海洋開始乘浪的地方。

你們或許會叫他是「慢慢來三館」,但我們叫他「樹與海洋---瑜珈/衝浪基地營」,因為這裡是比慢慢來更早出現,更早存在,他是第一個點燃我們在台東落葉生根的土地。

多年前的緣分,馬克與凱特愛上了這片小小的土地。當時,馬克只想在這片小土地上種有機香草,種水果樹,凱特想種菜,養蛋雞撿雞蛋(其實是馬克種、養,她吃。)

幾個春秋過去了,終於在今年,馬克種下的芭樂樹已經結了一些芭樂果,雖然,其他的果樹一棵也沒長出來。但是我們想,如果可以每天跟那些樹說說話,每天都可以用新鮮的廚餘去灌溉他們,或許樹就會慢慢長好了。所以,今年夏天開始,馬克和凱特決定搬到那片土地去居住。

清晨,馬克和孩子可以開車一分鐘;環保一點,小跑步十分鐘就到達對面的海邊,迎著日出衝浪。

然後回來準備早餐,孩子們上學去玩或在家讀書,馬克再開始他的有機小農生活。空閒時期,他可以做做他一直想做的木工或鐵工或隨便他想東搞西搞的玩意。下午,浪好的話,再在彩霞之下抓住一天做後幾個的浪。晚上有興致的話,再在農地上烤個BBQ配啤酒,全家人在星空下一起胡扯瞎扯。

而凱特呢,一想到要在那裏建立一個瑜珈練習平台就雀躍不已。可以在日出、海風、晨曦、黃昏彩霞、蟲鳴、樹影、樹葉娑婆聲中練習瑜珈,靜靜感受自己的呼吸、心跳都與大自然融為一體的平靜感受。這種奢侈的瑜珈練習場,人生能有幾回?

當然,一周也是會固定回市區繼續為台東學生上瑜珈課,順便採買,了解人間事情。

所以如果今年夏天,你想和我們一起衝浪,瑜珈,歡迎你到都歷來找我們。或是搭著凱特的便車來玩玩。

我們沒有豪宅大屋,只有舒適寬敞的非洲狩獵式帳棚,也就是在大帳篷之內,依然會有舒服的彈簧床,有陽光曬過的床被單,柔軟的枕頭與棉被,還會有一張小桌子,小櫃子,讓你在這個暫時的家住上幾天也不會腰酸背痛。

或者,你還是喜歡住在屋子裡,就可以和我們擠一擠,來到屋子裡的榻榻米房間,簡簡單單的就一張棉被一個枕頭,聞著藺草香,看著玻璃外的星空,或許和著旁邊室友的鼾聲節奏慢慢入睡…….。

隔天一早,我們和太陽比早,一分鐘的車程就下到海裡,在海上浪板上,等著太陽升起。馬克教練雖然成為了全職的有機小農,但他還是會在那裏繼續衝浪教學。畢竟孩子還小老婆又會吃……喔不是啦,畢竟,衝浪是他全部的熱情啊!

所以,如果你是住在慢慢來和不急的朋友,可以選擇自行前往參加單堂衝浪課程,或者搭乘我們的加長型禮車(在哪?)參加套裝行程。

喔,對,還沒說吃的。吃當然很重要;應該說,在那偏僻的山坡海邊之地,食物是非常重要的。

所以,我們已特地聘請加拿大的年輕廚師前來掌廚,在今年夏天提供大家充滿道地異國風味的西方美食! 衝浪回來梳洗過後,就可以享受新鮮健康的Brunch,然後睡個回籠覺或去東海岸玩玩,下午可以繼續衝浪練習,晚上則和大家一起在星空下BBQ或者自己動手做窯烤披薩! (如果烤窯馬克今年夏天做的出來的話…….幫手們快來啊~~~)

然後,看到月亮升到頭頂上的時候,就是該睡覺的時候了。在這裡, 沒有電視,沒有冷氣,雖有網路,但凱特很想要在11點就關掉網路,讓大家早睡早起衝浪做瑜珈。

就是這樣。

樹與海洋衝浪/瑜珈基地營,就是這樣簡簡單單,純粹讓你練習衝浪,練習瑜珈;迎著日出,看著月升;坐在樹下,看著海洋;感受生命和大自然的相互關係。

歡迎各位慢慢來的朋友,今年夏天和我們一起度過第一個樹與海洋的小日子。

詳細的套裝行程,日後公布。(畢竟在這有點小感性的文裡,馬上就講課程費用實在又令人把眼淚收回去了…..噗)

ecocamp  

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天天天天天天天天天天啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~!!!!!!

經過當事人含羞首肯(其實是挺肚答應XD) 我迫不及待在第一時間和大家分享這個好消息!!!!!!

各位認識我們去年五六月房務幫手與衝浪助手的朋友們,仔細看他們是誰?????!!!!!!!

他們去年在這裡初識,今年就要當爸當媽了!!!!!!!我真是為台灣戶口局(有這部門嗎?XD)感到開心啊~!!!

他們的愛情驚爆錄,慢慢來明天開始起浪漫,啊不,是驚悚連載!!XD

哇

 

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台東,天氣晴。

一早的太平洋海景戶外瑜珈,心裡升起好大一顆太陽。

慢慢來瑜珈課程,帶你一起進入瑜珈世界的多種美妙與樂趣!

謝謝圖中旅人麻豆Amber, 當她看到整個太平洋就是她的瑜珈練習場時,

臉上綻放的驚喜與純真笑容,就像她翻開的那張禪塔羅一樣-----保持本性的純真,生活中處處是驚喜。

戶外瑜珈  

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總是和參加瑜珈課程的旅人當了朋友,畢竟,幾天幾夜的相處,了解你們的身體(唉唷,有點害羞的港節~~) 一窺了你們的心裡( 就說禪塔羅和脈輪測試準的可怕啊) ,短短的時間讓我可以很快和你們成為朋友 ( 不知你們有沒有啦,至少我是真心當你們是朋友啊~~~)

尤其每次接到私下寄給我的信,或line的留言,都覺得很開心。尤其是告訴我他因為參加了慢慢來的瑜珈課之後,開始對瑜珈有興趣,回去就找了瑜珈教室上課.....這樣的回饋,總是讓我再次覺得瑜珈真是個必須一直做下去的良心事業啊~~~~

謝謝靜儀在去年參加課程回去後,不只寫信跟我分享她的 ipad 飛出火車窗外的離奇事件,更幫我們寫了一篇推薦文在鄉民版上。

真的很謝謝每一位願意花出時間幫我們推廣的朋友! 感謝你們!!

(是說人家11月就寫,我到今天才轉發上來.....如果慢慢來倒了,怨不得人啊~~~~~><")

" 11月初,自己一個人,步上了花蓮和台東,
說也剛好,第三天抵達玉里時,
我的右膝關節,走上下階居然痛了起來,
找了中醫,說是關節發炎,
也無法上上下下跑跳,
想著,老天要我好好的放空,欣賞風景,
我也乖乖的,接受祂的安排。
當地租了機車,上了赤嵙山、六十石山,還有台30線整段~
一路的景緻,山與海自然間,山邊的景色一直在變換。

接著到了台東,報名的是「 OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。 」4天3夜的瑜伽旅程( 凱特註 : 這是我們在台東固定開課的瑜珈教室名稱喔~~你去按讚了沒啊 XD)

1-1 空中瑜伽
2-1 流動瑜伽
2-2 脈輪瑜伽,心輪
3-1 池畔瑜伽(因氣候,取消),調整為正位瑜伽
3-2 陰瑜伽
沙灘瑜伽(因氣候,取消),調整為
4-1 脈輪瑜珈,海底輪
4-2 陰瑜伽

課前先安頓好自己的行李,
也和Kite課前溝通,(健康情況、近期手術與否、身體有沒有特別不適的地方……)
也和我溝通,我的旅程課程安排,詢問有想加強的嗎~

說來自己也慚愧,開始接觸斷斷續續到現在也10多年了,
也知道自己的缺點在哪,但可能與心理有比較大的因素,
藉著這次的旅行,也是要探索自己,
右膝關節的不適,我也相信Kite會為我做出適當的安排,
她也很細心的提醒課堂上的同學,不適的情況,就維持或變換姿勢。

第一次體驗空中瑜伽和正位瑜伽,
在正位瑜伽裡,做到覺得自己一直忽視自己的身體和心理,
也難怪心靈無所依歸,空空的~

上完課,我和Kite分享,學到新的體驗和新知識,
我想,嘴巴放下比心裡放下要來得容易,
而心裡有沒有放下,身體會告訴自己答案……
學習瑜伽的動機為何? 不論任何原因,都不外乎「改變」啊 !

補充完能量,
我,心滿意足的離開台東,
即使右膝讓我瑜伽做得卡卡的,
但真正卡卡的,不是在右膝啊 !
一直相信老天,為我做出最好的安排,
連膝蓋痛也是一項禮物,
老天又提醒了我,就是知道妳要來這了,
在這重新認識自己,真的要好好讓自己休息再啟程~

喜歡旅行的女孩,可以安排這樣的行程,
團體報名,也可以和「不急,瑜伽小宇宙」溝通課程需求。
台東的瑜伽愛好者,也有很多選擇和體驗,
課堂上的人數,小班制,
喜歡和瑜伽老師有互動的學生~衝,就對了 ! "

所以......還沒來的朋友,你還沒衝嗎? ^^

台東慢慢來瑜珈課
http://kitelovetravel.pixnet.net/blog/post/18767490

9瑜伽  

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